Sua meta deve ser POSITIVA

A primeira característica da sua meta é que ela precisa ser POSITIVA, isto é, você deve escrevê-la em termos positivos, indicando o que deseja realizar.

Muitas pessoas, ao se proporem a estabelecer metas, dizem aquilo que NÃO querem (eu não quero perder o emprego, eu não quero que falte dinheiro, eu não quero reprovar no vestibular…). Neurologicamente, nosso cérebro não identifica o “NÃO”, e acaba se concentrando no que vem depois (perder o emprego, faltar dinheiro, reprovar…). Isso explica, por exemplo, porque não devemos usar o “não” na hora de educar nossos filhos (não suba aí, não pinte a parede, não seja mal-educado, não bata no seu irmão…).

Além disso, quando nossa meta envolve “perder” alguma coisa, dificilmente dá certo, pois, na prática, não gostamos de perder nada. Isso acontece muito quando o objetivo é “perder peso”.

Portanto, ao invés de dizer o que você não quer, concentre-se no que realmente deseja realizar, coloque no papel e repita todos os dias, visualizando cada conquista se concretizando. Isso vai produzir energia para colocá-lo em ação na direção dos seus objetivos.

Exemplos de metas escritas em termos positivos:

– Ser aprovado no vestibular para engenharia eletrônica;

– Ter dinheiro em abundância para mim, minha família e para ajudar quem precisa;

– Chegar ao peso de 65 kg e mantê-lo de forma saudável;

– Abraçar minha (meu) esposa (o) por 1 minuto, todos os dias;

– Deixar o celular no silencioso, em cima da geladeira, quando chegar em casa após o trabalho, para que eu possa dar atenção aos meus filhos e minha (meu) esposa (o).

Espero que coloque em prática e tenha uma experiência incrível, realizando cada uma de suas metas.

Um grande abraço.

Yuri Alexander
(45) 9 9997-0808
(45) 3038-1101 – Unoclin Terapias
terapeutayuri@gmail.com
http://www.terapeutayuri.com
YouTube: Terapeuta Yuri Alexander

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